Что вообще такое менструация?

Наибольшее количество энергии Женщина теряет во время менструации. Поэтому в эти дни ей нужно обеспечить максимальный покой и отдых, оградить от любых активных дел. Женщина становится наиболее чувствительна к ласкам, к заботе, к вниманию. Недостаток энергии делает ее очень ранимой и плаксивой. Забота о женщине в эти дни, приготовлением мужем за нее пищи и делание других домашних дел, позволит женщине полноценно отдохнуть и восполниться, что безусловно, идет во благо ее здоровью и красоте.

Что вообще такое менструация? Это очищение, на всех уровнях. Чистится наш организм, но также очищается и ментальное тело, тело чувств, освобождаясь от негативных эмоций, накопленных за предыдущий месяц. Поэтому эти женские дни можно считать благословением, природа дает нам возможность очиститься от всего лишнего, восстановиться и обновиться. И очень важно правильно себя вести в этот период. Как?

Больше отдыхать, лежать, не заниматься домашней и любой другой работой, можно читать добрые книги, смотреть красивые мелодрамы, слушать спокойную музыку, медитировать, делать специальные йогические асаны, например, Баддха Конасана (поза бабочки) - сидя или лежа, Упавиштха Конасана (наклон сидя с разведенными ногами). Также важно соблюдать тщательную гигиену, принимать душ (с мытьем головы) от двух до трех раз в день. Носить свободную одежду и распущенные волосы, чтобы все тела гармонично очищались. Лучше всего иметь особое бельё и одежду (например, просторное платье), предназначенное специально для женских дней.

В ведические времена, когда у женщины начиналась менструация, она выставляла на видное место одну из 250-ти собственноручно сшитых кукол, которая была красного цвета. Муж и все другие родственники сразу понимали, что у женщины наступил особый период, поэтому ее не беспокоили и не загружали работой. В Индии в некоторых местах сохранилась эта традиция, там женщины вначале менструации вывешивают на стену изображение красного цветка.

Также, важный момент, по которому вы можете отслеживать, на сколько вы были "женщиной" в предыдущий месяц - это болевые ощущения в эти дни. То есть, если месяц прошёл гармонично и ладно, если вы были воплощением женственности, то менструация пройдет гладко и безболезненно, в некоторых случаях, крови практически не будет. Но если есть боли, значит, стоит задуматься и проанализировать своё поведение: всегда ли вы поступали мудро и по-женски, как вы взаимодействовали со своим мужчиной, были ли вы слишком активны, носили ли одежду "мужского" типа и так далее...

Мария Мавела.