На самом деле, все мы, женщины – перфекционистки. Почему? Потому что это врожденное природное желание и инстинкт женской природы быть приятной, нравиться, вызывать восхищение своими внешними и внутренними качествами (ведь от этого зависит так много в нашей судьбе и личной жизни!!!). И эту песню не задушишь, не убьешь.
Весь вопрос в том, какой он, ваш перфекционизм: здоровый или невротический? Да, стремление к совершенству тоже бывает разным.
В основе здорового перфекционизма лежат взрослые, выработанные самой женщиной внутренние стандарты и планки, к которым она стремится в жизни. И это залог развития и эволюции.
Здоровый перфекционизм:Создает здоровые границы личности
Стимулирует вас хорошо выглядеть, следить за собой
Не позволит вам стать жертвой обстоятельств
Формирует чувство ответственности
Позволяет вам стать хорошим профессионалом своего дела
Учит выбирать качественные услуги
Дает азарт и желание жизненных успехов
Отвечает за здоровую требовательность к себе и людям
Задает высокие стандарты и смыслы жизни
Не позволит вам «опуститься» во внешнем виде и эмоциональном состоянии
Невротичекий перфекционизм продиктован совсем другими факторами: страхом оценки, чувством вины и стыда за свою «некачественность», неполноценность. И вырастает он из Детского Я, которое так и не переработало в позитивом ключе родительские послания, не освободилось от страха потерь, любви и одобрения.
Невротический перфекционизм:Мешает вам расслабиться и жить, ощущая не только «работу над собой», но и радость жизни
Мешает наслаждаться собой, своей внешностью, возрастом, способностями
Нагружает серьезностью и нескончаемыми заботами
Отнимает силы и энергию
Лишает вас понимания «своих желаний и целей»
Крутит постоянную пластинку самокритики
Вселяет чувство неуверенности
Делает вас жертвой людей и обстоятельств, которые задают вам условия игры
Держит вас в постоянном напряжении, природу которого вы даже не всегда осознаете
Преувеличивает значимость мнения посторонних людей
Заставляет вас бесконечно сравнивать себя с другими в терминах «лучше-хуже»
Толкает в бесконечную рефлексию «надо было…»
Свияш
Комментариев нет:
Отправить комментарий